DO ART

Et si l’art devenait notre nouvelle hygiène de vie ?

Ce 15 avril, c’est la Journée mondiale de l’art. Une célébration universelle… et pourtant si peu relayée. Alors que notre monde bruisse de tensions, de fatigue et de stress accumulés, il est temps de rappeler une évidence : l’art soigne.

Pas seulement l’âme. Mais aussi le corps, le cœur, et les liens. L’art, qu’il soit contemplé ou pratiqué, est une source extraordinaire de santé et de bien-être, comme le confirment désormais les plus hautes instances.

L’OMS elle-même le dit : l’art guérit

Dans un rapport publié fin 2023, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) met en lumière les effets positifs de l’art sur les maladies non transmissibles : réduction de l’anxiété, des troubles du sommeil, amélioration de la qualité de vie, du lien social, et même de marqueurs physiologiques comme le taux de cortisol ou la pression artérielle.

L’OMS analyse plus de 900 études dans son rapport fondateur de 2019. Les chiffres sont sans appel :

• -37 % de symptômes dépressifs chez les patients pratiquant une activité artistique,

• -25 % de troubles du sommeil avec la musique ou la danse,

• -20 % de stress et une amélioration cognitive chez les seniors,

• jusqu’à +40 % de qualité de vie pour les personnes atteintes de maladies chroniques.

L’art devient ici un soin à part entière, complémentaire, non invasif, accessible, et surtout profondément humain.

Des prescriptions artistiques aux quatre coins du monde

Ce n’est plus un rêve lointain. À Montréal, plus de 5000 prescriptions muséales ont déjà été délivrées. À Bruxelles, Lille, Paris, Montpellier… des collaborations entre hôpitaux et institutions culturelles voient le jour. Les résultats ? Meilleur sommeil, moins de douleurs, retour du plaisir et du lien social.

Et si cela devenait systématique ?

Et si au lieu d’un somnifère, on offrait une visite de musée ? Une inscription à un atelier de peinture ? Un abonnement pour une chorale ? L’art deviendrait alors une forme d’hygiène de vie, au même titre que le sport, la nutrition ou le sommeil.

Un rêve à concrétiser : un protocole de recherche

À l’Atelier des Cinq Sens®, ils ont conçu un lieu vivant, sensoriel, artistique, où les visiteurs ne se contentent pas de regarder les œuvres : ils les traversent, les prolongent, les vivent. Nous souhaitons aujourd’hui aller plus loin.

Un rêve ? Lancer un protocole scientifique rigoureux, en partenariat avec des équipes universitaires, pour démontrer, chiffres à l’appui, que les prescriptions artistiques peuvent :

• réduire le stress mesuré biologiquement,

• améliorer le sommeil et la mémoire,

• renforcer la confiance en soi et le lien aux autres,

• et surtout… faire du bien, simplement.

  
  

En ce 15 avril : pratiquez, contemplez, respirez

En cette Journée mondiale de l’art, je vous invite à une chose simple :DO ART.

Laissez-vous toucher par une œuvre. Modelez, peignez, chantez, marchez en forêt, improvisez. Peu importe la forme, pourvu qu’il y ait émotion, attention, expression.

Car faire de l’art, c’est aussi se faire du bien.